Moitas persoas levan un estilo de vida saudable, exercitan regularmente, comen ben. Grazas á aplicación gratuíta Fit Diary, podes configurar tarefas durante un período determinado e facer un seguimento dos cambios do teu corpo grazas aos rexistros de resultados. Vexamos máis detalle este programa.
Comezar
Durante o primeiro comezo, ten que introducir os seus datos. O principal é o peso e a altura, en función destes parámetros, o programa elaborará un calendario de logros e cambios. Introducir un nome non é necesario, non está implicado no traballo.
As tarefas
Encha e anota todos os exercicios necesarios que se realicen en determinados días. Este procedemento axudará a non esquecer nada e completar regularmente cada lección. Indique a data e a hora e deixa unha nota co nome do exercicio.
As tarefas móstranse na xanela principal, para iso hai unha pestana dedicada. Píntanse en orde e compróbanse. Sería máis axeitado enviar notificacións, quizais tal función introducirá nalgunha actualización.
Resultados
Despois de cada día, o usuario introduce os logros no formulario adecuado. Debe especificar o peso, o número de calorías consumidas ao día, engadir unha foto, unha nota e indicar a data. Tal procedemento axudará no futuro a establecer un calendario de logros e resultados.
Pódese atopar información para cada día na lapela "Resultados"situado na xanela principal. Para ver os detalles, fai clic no propio día.
Gráfico
O gráfico divídese en tres pestañas, cada unha mostrando valores diferentes. Fórmase despois de cada tarefa ou rexistro realizado. Usando esta función é moi cómodo supervisar o cambio do corpo, as tarefas e a nutrición. Ademais, móstranse valores medios de peso e número de calorías consumidas ao día.
Vantaxes
- O programa é gratuíto;
- Hai unha lingua rusa;
- Compáltase automaticamente un calendario de resultados;
- Interfaz e xestión amigable para o usuario.
Desvantaxes
Non se atoparon defectos durante o uso do Fit Diary.
Fit Diary é unha aplicación gratuíta para teléfonos intelixentes que axuda ás persoas a facer un seguimento dos cambios que se producen no seu corpo, a súa condición física e as calorías queimadas. Non ocupa moito espazo e é fácil de usar.
Descarga Fit Diary de balde
Descarga a última versión da aplicación desde Google Play Store
